„Opinie klientów na temat treningu EMS”

Treningi EMS czyli elektrostymulacja mięśni pozwala osobom zapracowanym „wskoczyć” w kombinezon między codziennymi zajęciami na 30 minutowy trening na którym trener personalny ustawia odpowiedni program treningowym pomagający nam spalać tkankę tłuszczową. Ems pozwala trenować mimo kontuzji lub niskiej sprawności fizycznej.

„Jakie efekty można osiągnąć stosując trening EMS? Przykłady wyników”

EMS (Electrical Muscle Stimulation) to trening wykorzystujący impulsy elektryczne do pobudzania mięśni. Stosowanie tego typu treningu może przynieść różnorodne efekty, w zależności od celów, jakie chce osiągnąć osoba trenująca. Oto kilka przykładów wyników, jakie można osiągnąć stosując trening EMS:

  1. Zwiększenie siły mięśniowej – EMS pobudza mięśnie do intensywnego skurczu, co przyczynia się do ich wzmocnienia. Efektem może być zwiększenie siły i masy mięśniowej.
  2. Poprawa wytrzymałości – trening EMS może zwiększyć wytrzymałość mięśni, co jest szczególnie ważne dla osób uprawiających sporty wymagające długotrwałego wysiłku.
  3. Redukcja tkanki tłuszczowej – EMS może pomóc w redukcji tkanki tłuszczowej, poprzez zwiększenie tempa przemiany materii oraz poprawę funkcjonowania układu limfatycznego.
  4. Leczenie bólu – EMS może być skuteczną metodą leczenia bólu, w szczególności bólu mięśniowego i stawowego.
  5. Poprawa równowagi i koordynacji – trening EMS angażuje różne grupy mięśniowe jednocześnie, co może przyczynić się do poprawy równowagi i koordynacji ruchowej.
  6. Rekonwalescencja po urazach – EMS może pomóc w rekonwalescencji po urazach, poprzez stymulowanie mięśni bez obciążania stawów.

Warto jednak pamiętać, że efekty stosowania treningu EMS są uzależnione od regularności treningów oraz indywidualnych predyspozycji organizmu.

https://emswear.pl/badania-potwierdzajace-skutecznosc-treningu-ems/

„Treningi EMS a spalanie kalorii – jak to się dzieje?”

Podczas treningu EMS dochodzi do pobudzenia większej liczby mięśni niż podczas tradycyjnego treningu siłowego, ponieważ impulsy elektryczne docierają do wszystkich warstw mięśniowych. Co więcej, skurcze mięśni podczas EMS są intensywniejsze niż podczas klasycznego treningu, co pozwala na zwiększenie spalania kalorii.

Trening EMS aktywuje także procesy metaboliczne, takie jak lipoliza (rozkładanie tłuszczu), co przyczynia się do spalania kalorii nawet po zakończeniu treningu. Ponadto, trening EMS może również pomóc w budowaniu masy mięśniowej, co przyczynia się do zwiększenia tempa przemiany materii i dalszego spalania kalorii.

Warto jednak pamiętać, że sam trening EMS nie jest w stanie zapewnić skutecznego spalania tkanki tłuszczowej. Aby osiągnąć zadowalające efekty, konieczne jest połączenie treningu EMS z odpowiednią dietą oraz regularnymi ćwiczeniami aerobowymi, takimi jak bieganie czy jazda na rowerze.

 

IZA 43.l

Profesjonalni i zaangażowani trenerzy EMS, kameralna atmosfera, dobra lokalizacja z parkingiem. Serdecznie Polecam zajęcia oraz treningi EMS!

 

AMeta 34l

Pozytywnie, profesjonalnie i efektywnie 😉 Trenerzy stawiają mocny nacisk na technikę, trening jest dopasowany do moich upodobań 🙂 Pokazują, że da się więcej!!
Człowiek po treningu wychodzi zmęczony, ale zadowolony. I tak powinien wyglądać EMS.
Bardzo polecam!
Mirka 29l
Z treningu skorzystałem po namowie z trenerem. I po tych 20 minutach byłam mega zaskoczona intensywnością tego treningu. Pomimo tego, że wykonywałam kilka podstawowych ćwiczeń o bardzo niskim stopniu trudności to dołożenie do tego treningu EMS sprawiało, że każde powtórzenie było bardzo trudne do wykonania. Cały trening EMS jest super. Polecam każdemu. Jako główny trening jak również dodatek do treningu !
Marta
Rewelacyjne miejsce, ciężka praca- ale mnóstwo satysfakcji, radości i efektów. Polecam każdemu, kto chce dobrze i efektywnie ćwiczyć:) Warty testów jest trening ems:) Indywidualne podejście i zawsze uśmiechnięta obsługa 🙂
Wielokrotnie korzystałam z siłowni i treningów z trenerem personalnym EMS. Obecność W Treningu pod napięciem przeszła moje najśmielsze oczekiwania. Na wstępie po analizie i odpowiednio dobranej diecie i stosownym ćwiczeniom cel został osiągnięty w 100%. Ważnym jest to że trener pomaga, motywuje i wie co robi, po raz pierwszy spotkałam się z takim profesjonalnym podejściem.
Rzadko kiedy wydaję opinię, ponieważ coraz rzadziej spotykam ludzi profesjonalnie wykonujących swoją pracę i miejsca gdzie chcę się być a tym bardziej ćwiczyć.
Pełny pozytyw polecam Trening EMS z TPNu.